Rozpis tréninků
Neváhejte a přiveďte Vaše děti k nám, aby si 1. lekci zdarma vyzkoušely
Co s sebou na trénink? – deníček (Za tréninky dáváme dětem razítka. Pokud děti doma cvičí a mají to v deníčku od rodičů napsané, dostávají razítko navíc. 2 x za rok potom vyhodnocujeme a odměňujeme děti s největším počtem razítek. Tím se snažíme je motivovat, aby cvičily i doma :-)), pití, legínky, tričko, tenisky, gumičku do vlasů.
OD SRPNA TRÉNUJEME V KRÁSNÉM NOVÉM SÁLE – AREÁL Svitu 42.budova – vedle hlavní pošty
PŘÍSPĚVKY NA TRÉNINKY za 1.pololetí vybíráme do 14.9.2018 v hotovosti v obálce se jménem a napsanou částkou – doklad o zaplacení přinesu na další hodinu, ať nezdržujeme tréninky.
Všichni členové musí odevzdat řádně vyplněnou přihlášku na školní rok 2018/2019 Prihlaska 20182019
Během školních prázdnin a státních svátku tréninky neprobíhají! (pouze výjimečně pro závodníky, dle předchozí domluvy)
Příspěvky na hodiny sportovního aerobiku máme jedny z nejnižších ve Zlíně, snažíme se vyjít vstříc všem, aby děti mohly sportovat a mít spoustu zážitků. Děti cvičí v malých skupinkách na rozdíl od jiných klubů, aby se toho více naučily.
VERZE 14
SK 1 – juniorky závodní I.VT
PO 14.45-16.15 + 15 min protažení
ÚT 17.30-19
ČT 16.15-17.45 + 15 min protažení
+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)
SK 2 – kadetky – závodní I.VT (Djs)
PO 14.45-16.15 + 15 min protažení
ÚT 17.30-19
ČT 16.15-17.45 + 15 min protažení
+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)
sporťák: ČT 17.45 – 19 hod
SK 3 – kadetky – závodní II.VT (Pomáda)
PO 17.30-19
ÚT 17.30-19
PÁ 14.30-16 + 15 min protažení
+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)
sporťák: ČT 17.30 – 19 hod + pátek už od 14.15
SK 4 – 8-10 let závodní II.VT (Czech girls)
PO 17.30-19
ÚT 15.10-16.40
PÁ 14.30-16 + 15 min protažení
+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)
sporťák: ČT 17.30 – 19 hod + pátek už od 14.15
SK 5 – 8-10 let závodní III.VT (Mamma mia)
PO 17.30-19
ÚT 15.10-16.40
ČT 15.15-16.45
+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)
SK 6 – děti, které k nám už chodí a chtějí ZÁVODIT (případně šikovní noví školáci)
PO 16.15-17.30
ST 16.15-18.00
ČT 15.15-16.30
1 lekce týdně – 1450 Kč/pololetí školního roku
2 lekce týdně – 2400 Kč/pololetí školního roku
3 lekce týdně – 3100 Kč/pololetí školního roku
NOVÉ DĚTI (+ stávající děti, které ještě nemají závodní ambice a chtějí cvičit pro zábavu)
SK 7 předškoláci
ÚT 16.40-17.30
(ST 16.15 – 17.00, ČT 15.15 – 16.00, PÁ 16- 16.45)
1 lekce týdně – 1350Kč/pololetí školního roku
2 lekce týdně – 2300Kč/pololetí školního roku
SK 8 školáci
ST 16.15-17.15
PÁ 16.00-17.00
pokročilé děti se mohou přidat na začátku nebo i v průběhu roku ke 3.skupince
1 lekce týdně – 1400 Kč/pololetí školního roku
2 lekce týdně – 2400 Kč/pololetí školního roku
SK 9 ŠKOLÁCI – POHYBOVÉ CVIČENÍ, ROZCVIČENÍ, POSILOVÁNÍ, KONDICE, KOORDINACE…- zkrátka děti, které se nechtějí učit sestavy :-)
ST 16.15-17.00
PÁ 16.00-16.45
1 lekce týdně – 1200Kč/pololetí školního roku
2 lekce týdně – 2200Kč/pololetí školního roku
SK 10 KONDIČNÍ CVIČENÍ PRO ZÁVODNÍKY, DOSPĚLÉ A STARŠÍ DĚTI – hlavně posilování
PO 19.00-19.45 – pomalejší tempo
PÁ 17.00-17.45 – rychlejší tempo
závodníci, kteří navštěvují 3 tréninky týdně 40Kč/trénink
ostatní děti 50Kč/trénink
rodiče dětí, které u nás trénují 50Kč/trénink
ostatní dospělí 70Kč/trénink
