Rozpis tréninků

Neváhejte a přiveďte Vaše děti k nám, aby si 1. lekci zdarma vyzkoušely

 

Co s sebou na trénink? – deníček (Za tréninky dáváme dětem razítka. Pokud děti doma cvičí a mají to v deníčku od rodičů napsané, dostávají razítko navíc. 2 x za rok potom vyhodnocujeme a odměňujeme děti s největším počtem razítek. Tím se snažíme je motivovat, aby cvičily i doma :-)), pití, legínky, tričko, tenisky, gumičku do vlasů.

OD SRPNA TRÉNUJEME V KRÁSNÉM NOVÉM SÁLE – AREÁL Svitu 42.budova – vedle hlavní pošty

 

PŘÍSPĚVKY NA TRÉNINKY za 1.pololetí vybíráme do 14.9.2018 v hotovosti v obálce se jménem a napsanou částkou – doklad o zaplacení přinesu na další hodinu, ať nezdržujeme tréninky.

Všichni členové musí odevzdat řádně vyplněnou přihlášku na školní rok 2018/2019 Prihlaska 20182019

Během školních prázdnin a státních svátku tréninky neprobíhají! (pouze výjimečně pro závodníky, dle předchozí domluvy)

Příspěvky na hodiny sportovního  aerobiku máme jedny z nejnižších ve Zlíně, snažíme se vyjít vstříc všem, aby děti mohly sportovat a mít spoustu zážitků.  Děti cvičí v malých skupinkách na rozdíl od  jiných klubů, aby se toho více naučily.

 

VERZE 14

 

SK 1 – juniorky  závodní I.VT

PO 14.45-16.15 + 15 min protažení

ÚT 17.30-19

ČT 16.15-17.45 + 15 min protažení

+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)

 

SK 2 –  kadetky – závodní I.VT (Djs)

PO 14.45-16.15 + 15 min protažení

ÚT 17.30-19

ČT 16.15-17.45 + 15 min protažení

+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)

sporťák: ČT 17.45 – 19 hod

 

SK 3 –  kadetky –  závodní II.VT (Pomáda)

PO 17.30-19

ÚT 17.30-19

PÁ 14.30-16 + 15 min protažení

+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)

sporťák: ČT 17.30 – 19 hod + pátek už od 14.15

 

SK 4 –  8-10 let závodní II.VT (Czech girls)

PO 17.30-19

ÚT 15.10-16.40

PÁ 14.30-16 + 15 min protažení

+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)

sporťák: ČT 17.30 – 19 hod + pátek už od 14.15

SK 5 –  8-10 let závodní III.VT (Mamma mia)

PO 17.30-19

ÚT 15.10-16.40

ČT 15.15-16.45

+ všichni dobrovolné kondiční a posilovací tréninky (pá 17-17.45/ po 19-19.45 – 40Kč/trénink)

 

SK 6 – děti, které k nám už chodí a chtějí ZÁVODIT (případně šikovní noví školáci) 

PO 16.15-17.30

ST 16.15-18.00

ČT 15.15-16.30

1 lekce týdně – 1450 Kč/pololetí školního roku

2 lekce týdně – 2400 Kč/pololetí školního roku

3 lekce týdně – 3100 Kč/pololetí školního roku

 

NOVÉ DĚTI (+ stávající děti, které ještě nemají závodní ambice a chtějí cvičit pro zábavu)

 SK 7 předškoláci

ÚT 16.40-17.30

(ST 16.15 – 17.00, ČT 15.15 – 16.00, PÁ 16- 16.45)

1 lekce týdně – 1350Kč/pololetí školního roku

2 lekce týdně – 2300Kč/pololetí školního roku

SK 8 školáci

ST 16.15-17.15

PÁ 16.00-17.00

pokročilé děti se mohou přidat na začátku nebo i v průběhu roku ke 3.skupince

1 lekce týdně – 1400 Kč/pololetí školního roku

2 lekce týdně – 2400 Kč/pololetí školního roku

 

SK 9 ŠKOLÁCI  – POHYBOVÉ CVIČENÍ, ROZCVIČENÍ, POSILOVÁNÍ, KONDICE, KOORDINACE…- zkrátka děti, které se nechtějí učit sestavy :-)

ST 16.15-17.00

PÁ 16.00-16.45

1 lekce týdně – 1200Kč/pololetí školního roku

2 lekce týdně – 2200Kč/pololetí školního roku

 

SK 10 KONDIČNÍ CVIČENÍ PRO ZÁVODNÍKY, DOSPĚLÉ A STARŠÍ DĚTI – hlavně posilování

PO 19.00-19.45 – pomalejší tempo

PÁ 17.00-17.45 – rychlejší tempo

závodníci, kteří navštěvují 3 tréninky týdně  40Kč/trénink

ostatní děti 50Kč/trénink

rodiče dětí, které u nás trénují 50Kč/trénink

ostatní dospělí 70Kč/trénink